Si tu veux conserver une vigueur parfaite, tu dois user de tout avec sobriété, le plus souvent faire diète, peu donner aux plaisirs, beaucoup à la santé.
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- Pense dans l’opulence à jouir de la vie, ne te refusant rien pour la santé du corps : Le riche a des écus; mais, par la maladie, il perd le plus grand des trésors.
- Ne t’en prends qu’à toi seul quand tu te sens coupable Des excès où le vin conduit en sa chaleur. Le vin est innocent, la faute inexcusable N’est que de la part du buveur.
- Veille autant que tu peux; et, fuyant la mollesse, des douceurs du repos n’use que sobrement; Car le trop long sommeil engendre la paresse, qui sert au vice d’aliment.
- Attendre toujours, pour commencer l’ouvrage, que le corps soit bien disposé, que la santé soit parfaite et les forces physiques en bon état, c’est pour beaucoup d’hommes se condamner à l’inaction, c’est dévouer sa vie à la stérilité.
- Le jour où boire et fumer n’existeront plus, on lira sur les murs : Vivre est dangereux pour la santé, avec le numéro de la loi qui le décrète.
- Un homme en bonne santé veut mille choses. Un homme malade n’en veut qu’une.
- La santé est le trésor le plus précieux et le plus facile à perdre; c’est cependant le plus mal gardé.
- Il faudrait se convaincre qu’on est en parfaite forme lorsqu’on atteint la capacité de faire à peu près tout pas très bien, ou quand on réussit à conserver ce poids magique qui est très précisément à 10 kilos du bonheur.
- Ne néglige pas ta santé : donne à ton corps, mais avec modération, le boire, le manger, l’exercice. La mesure que je te prescris est celle que tu ne saurais passer sans te nuire.
- Il faut apprendre à rester serein au milieu de l’activité et à être vibrant de vie au repos.
- Choisis toujours le chemin qui semble le meilleur même s’il paraît plus difficile : l’habitude le rendra bientôt agréable.
- La sobriété est une option heureuse qui produit une vie allégée, tranquille et libre. Le bonheur n’est pas dans la possession, dans l’avoir, mais dans l’être.
- Je bois systématiquement Pour oublier les amis de ma femme Je bois systématiquement Pour oublier tous mes emmerdements.
- La modération est comme la sobriété : on voudrait bien manger davantage, mais on craint de se faire mal.
- Il faut gouverner la fortune comme la santé : en jouir quand elle est bonne, prendre patience quand elle est mauvaise.