Le yoga est au coeur de ma...

On use son coeur à force d’y concentrer sa vie.

Je suis morte et j’ai tué, j’ai vu tuer et mourir, j’ai eu un temps immense pour la douleur et la méditation, ai-je pour autant grandi en force morale ? En discernement ?

La connerie, c’est comme le judo, il faut utiliser la force de l’adversaire.

Sachons donc ce que nous voulons, restons fermes sur l’esprit, même si la force prend pour nous séduire le visage d’une idée ou du confort. La première chose est de ne pas désespérer.

Le karaté c’est comme la vie, un art des rencontres, mais surtout l’art de la rencontre avec soi-même.

Cinquante ans à danser sur des talons, c’est bon pour la santé.

Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme.

Il faut apprendre à rester serein au milieu de l’activité et à être vibrant de vie au repos.

Le yoga est l’installation de l’esprit dans le silence.

La méditation transcendantale est une technique simple, facile, sans effort, qui permet à n’importe quel être humain de se plonger en lui même, de faire l’expérience de niveaux de l’esprit et de l’intellect plus subtils, plus raffinés, et d’entrer dans cet océan de conscience pure, le champ unifié - le Soi.

Ma routine est de me lever, prendre une tasse de café, faire un shake, faire de l’exercice, aller promener le chien.

Mieux vaut étudier que jeûner tout un jour et veiller toute une nuit pour méditer en vain.

On ne peut aimer qu’une fois, le reste c’est de la bagatelle. C’est emballant, amusant, rajeunissant et c’est aussi bon pour la santé que la gymnastique suédoise, mais c’est cela et rien de plus.

La lecture est à l’esprit ce que l’exercice est au corps.

Marcher est aussi le zen... Que l’on bouge ou que l’on soit immobile le corps demeure toujours en paix même si l’on se trouve face à une épée l’esprit demeure tranquille.